Avokado, tomater och ägg
En härlig trio, avokado, tomater och ägg. Med ett gott salt till blir det en snabb och enkel lunch.
Macka med avokado och stekt ägg
Här kommer ytterligare ett recept på en god lunch. Den här varianten kräver lite mer arbete och blir också lite matigare än salladen i förra inlägget.…
Ostbricka med ägg, syrad lök och sallad
En snabb lunch eller lättare middag får du med några rejäla skivor ost, ett kokt ägg, några goda inlagda grönsaker tex syltlök och en sallad. Lägg upp som på bilden eller precis som du vill.
Kolhydratfritt bröd med ost, skinka och ägg
Se här vilken härlig frukost/brunch/lunch! Ett kolhyratfritt bröd med majonnäs, en rejäl skiva ost sedan en skiva kokt skinka och slutligen ett härligt stekt ägg.…
Poke-bowl med avokado, nötter och kyckling
Laga en fantastiskt fräsch poke-bowl med avokado, nötter och kyckling. Supergott och nyttigt!…
Vårlig sallad med lax och parmesankräm
Servera en härligt vårlig sallad med pepparstekt laxfilé och en sås med creme fraish och parmesan. …
Ceasar-sallad
Så här efter all julmat kan det vara gott med en fräschare sallad. En ceasar-sallad sitter aldrig fel. Romansallad, tomater, champinjoner, kyckling och en god dressing med ansjovis. På nätet finns tusentals recept så det är bara att välja det som du tycker verkar godast. Och hoppa över krutongerna.
Omelett med spenat och pinjenötter
Att laga en omelett är ett snabbt sätt att få ihop en enkel måltid.…
Svensk biffsallad med parmesankräm
Den asiatiska biffsalladen är underbart god, här kommer en svensk variant med svamp och parmesankräm istället för chili och koriander.…
Tomatsoppa med basilika, toppad med timjansmajonnäs
En härligt mustig tomatsoppa med färsk basilika och mycket olivolja för att få upp fetthalten. Toppa med en fräsch majonnäs med timjan och persilja.…
Zucchinipasta
Försöker du hålla en ketosisk kost, men saknar pastan? Med zucchinipasta kan du försätta laga dina pastafavoriträtter men utan kolhydrater.…