Kallskuret
Skinka, korv, ost och grönsaker. Mer mättat fett än vi önskar, men ett enkelt sätt att snabbt få ihop en middag.
Ostbricka med ägg, syrad lök och sallad
En snabb lunch eller lättare middag får du med några rejäla skivor ost, ett kokt ägg, några goda inlagda grönsaker tex syltlök och en sallad. Lägg upp som på bilden eller precis som du vill.
Omelett med spenat och pinjenötter
Att laga en omelett är ett snabbt sätt att få ihop en enkel måltid.…
Grönsakssallad med olivolja
När du vill ha något som går snabbt att laga kan du ta de grönsaker du har hemma och göra och sallad.…
Vårlig sallad med lax och parmesankräm
Servera en härligt vårlig sallad med pepparstekt laxfilé och en sås med creme fraish och parmesan. …
Poke-bowl med avokado, nötter och kyckling
Laga en fantastiskt fräsch poke-bowl med avokado, nötter och kyckling. Supergott och nyttigt!…
Tomatsoppa med basilika, toppad med timjansmajonnäs
En härligt mustig tomatsoppa med färsk basilika och mycket olivolja för att få upp fetthalten. Toppa med en fräsch majonnäs med timjan och persilja.…
Macka med avokado och stekt ägg
Här kommer ytterligare ett recept på en god lunch. Den här varianten kräver lite mer arbete och blir också lite matigare än salladen i förra inlägget.…
Zucchinipasta
Försöker du hålla en ketosisk kost, men saknar pastan? Med zucchinipasta kan du försätta laga dina pastafavoriträtter men utan kolhydrater.…
En utmärkt lunchsallad
Häromdagen blev jag tipsad om en bra sallad. Jag tänkte jag skulle skriva om det här för att komma ihåg den själv och för att tipsa er.…
Avokado, tomater och ägg
En härlig trio, avokado, tomater och ägg. Med ett gott salt till blir det en snabb och enkel lunch.