Kolhydratfritt bröd med ost, skinka och ägg

Kolhydratfritt bröd med ost, skinka och ägg

Se här vilken härlig frukost/brunch/lunch! Ett kolhyratfritt bröd med majonnäs, en rejäl skiva ost sedan en skiva kokt skinka och slutligen ett härligt stekt ägg.

Tillbehören får man dra ner på om man är strikt med sin keto-kost.

Kolhydratfritt bröd kan man baka själv och det finns mängder av recept på nätet.

Kallskuret

Kallskuret

Skinka, korv, ost och grönsaker. Mer mättat fett än vi önskar, men ett enkelt sätt att snabbt få ihop en middag.

Ceasar-sallad

Ceasar-sallad

Så här efter all julmat kan det vara gott med en fräschare sallad. En ceasar-sallad sitter aldrig fel. Romansallad, tomater, champinjoner, kyckling och en god dressing med ansjovis. På nätet finns tusentals recept så det är bara att välja det som du tycker verkar godast. Och hoppa över krutongerna.

« Till start