Keto-inspiration

En blogg med middagstips, idéer och recept på bra mat för oss som följer keto-dieten eller LCHF. Vi lägger stor vikt vid att försöka äta hälsosamt fett, dvs omättat eller fleromättat fett. Mindre animaliskt fett (ost, kött och mejeri) och mer vegetabiliskt fett såsom rapsolja och olivolja.

Funksjonell Mat

Åse´s LCHF bakpaket

Ordinarie pris 418 kr, nu endast 355 kr
Kontrollera pris
Finns i lager, kontrollerat i dag.    Sponsrad länk.

Åse´s LCHF bakpaket Ord. pris 441 kr Åse är Lic. LCHF kostrådgivare och skriver på bloggen 56kilo. se, Åse har valt ut produkterna i det här LCHF bakpaketet och delar med sig av sitt populära recept på LCHF Citronmuffins! I paketet ingår: Kokosfett smaklöst EKO, 400 gram Kokosfiber/Kokosmjöl EKO/Fairtrade, 1000 g Fiber Husk, 300 g Sukrin, 500 gram Mandelmjöl EKO, 500 gram Ca 12 stycken mellanstora Citronmuffins á 1 kh 2, 5 dl mandelmjöl 0, 5 dl kokosmjöl (eller sammanlagt 3 dl mandelmjöl) 1 msk fiberhusk Sockerersättningsströ motsvarande 75 gram socker (sukrin, sukrin+ etc) 125 gr smält smör 100 gr färskost som philadelphiaost 1 dl vispgrädde 2 tsk bakpulver Skalet av 1 citron + lite av saften 4 ägg Sätt ugnen på 175 g Vispa sockerersättning och ägg poröst, smält smöret. Vispa ner smör, vispgrädde och philadelphiaost. Blanda de torra ingredienserna och rör ner. Portionera upp i muffinsformar och grädda i ca 25-30 minuter! Läs mer om produkten Kokosmjöl Fairtrade, 1000 g Kokosfiber EKO/Fairtrade, 1000 g Kokosfiber från Aman Prama kan användas som fibertillskott, kokosnötsmjöl eller helt enkelt som ett nyttigt tillskott. Kokosmjöl ingår även i Åse´s LCHF bakpaket För att genomföringen i ditt matsmältningssystem ska vara smidig behöver du 10 g fibrer vid varje måltid. Många får inte så mycket. 1 hel matsked kokosnötsmjöl innehåller 10 g fibrer och endast 30 kcal. Kokosnötsmjöl innehåller inte mindre än 61% fibrer. Kokosnötsmjöl innehåller inget gluten, ingen fytinsyra, ingen cyanid och mycket få kolhydrater. Kokosnötsmjöl innehåller 20% protein, inbegripet de åtta grundläggande proteinerna och nyttiga MCT-fetter (medellånga fett-syror) som förbättrar mineralintaget. Kokosnötsmjöl innehåller även 40-50% färre kalorier än annat mjöl. Kokosfiber kan användas till: Fiberdryck: 1⁄2 eller 1 matsked i ett glas (25 cl) vatten, juice, shake, smoothie, chokladmjölk, te eller kaffe. Fiberströssel: 1⁄2 eller 1 matsked i sås, müsli, gröt eller efterrätt, eller helt enkelt

Läs mer...

Artikelnummer: 24228

Liknande produkter