Att äta rätt på en hektisk dag kan vara en utmaning, särskilt för de som följer en keto-diet. Ofta inser man att tiden rusar iväg och att det är svårt att hinna med en näringsrik lunch mellan alla måsten. Oroa dig inte! Här kommer några enkla och hälsosamma keto-luncher som passar perfekt för alla hektiska dagar. 1. Avokado och äggsallad Ingredienser: 1 avokado, tärnad 2 hårdkokta ägg, hackade 2 …
Visa hela inlägget
Hej keto-entusiaster! Är du på jakt efter lite extra smak och näringsämnen att tillföra din keto-diet? Då har vi en glädjande nyhet till dig; rapsolja kan vara precis det du letar efter. Rapsolja, med sin milda, nötiga smak och imponerande näringsprofil, är en utmärkt tillsats till dina måltider. Här är sju fantastiska sätt att inkludera denna mångsidiga olja i din keto-diet. 1. Keto-vänliga dres…
Visa hela inlägget
Avokado är en fantastisk ingrediens att använda inom Keto-dieten. Dess höga fettinnehåll och låga kolhydratinnehåll gör det till en idealisk källa till energi, samtidigt som dess krämiga textur och milda smak gör det till en utmärkt bas för olika recept. Här kommer fem av mina favoritrecept med avokado som huvudingrediens. 1. Avokado-kycklingsallad Ingredienser: 2 kycklingbröst (kokta och hackade…
Visa hela inlägget