Så hanterar du övergångsbesvär på keto
Att påbörja en keto-diet kan vara en livsförändrande upplevelse med många fördelar, såsom viktminskning och förbättrad mental klarhet. Men för många kan övergången från en kolhydratrik kost till en lågkolhydratskost innebära vissa besvär. Detta är ofta känt som keto flu eller ketoinfluensa. I detta inlägg går vi igenom några vanliga övergångsbesvär och hur du kan hantera dem effektivt. Vad är keto…
Visa hela inlägget