#magnesium

Fördelarna med elektrolyter på en ketodiet: Din guide till optimal hälsa

Fördelarna med elektrolyter på en ketodiet: Din guide till optimal hälsa

När du följer en ketodiet är det viktigt att inte bara fokusera på makronutrienter utan även på mikronutrienter. En av de viktigaste grupperna av mikronutrienter för keto-anhängare är elektrolyter. Elektrolyter är mineraler som spelar en viktig roll i kroppens vätskebalans och nervfunktion. Varför är elektrolyter viktiga på en ketodiet? När du övergår till en lågkolhydratkost, förändras kroppen i …

Visa hela inlägget