Effektiva träningsformer på en keto-diet
Att kombinera träning med en keto-diet kan initialt kännas utmanande eftersom kroppen anpassar sig till att bränna fett istället för kolhydrater. Men när du väl är i ketos, kan rätt träningsformer ge fantastiska resultat både för viktminskning och muskeltillväxt. Här är några effektiva träningsformer att överväga när du följer en ketogen kost. Styrketräning Styrketräning är en utmärkt träningsform…
Visa hela inlägget