#vattenintag

Vanliga misstag att undvika när du följer keto-dieten: En guide för nybörjare

Vanliga misstag att undvika när du följer keto-dieten: En guide för nybörjare

Jag hoppas ni alla mår bra och att er Keto-resa går framåt. Jag tänkte idag dela med mig av några vanliga misstag som nybörjare ofta gör när de börjar med Keto-dieten. Att känna till dessa kan hjälpa er att gå över till en ketogen kost på ett smidigare och mer hälsosamt sätt. Misstag 1: Inte dricka tillräckligt med vatten En ketogen kost kan vara uttorkande, särskilt under de första veckorna när d…

Visa hela inlägget